follow us:
ప్రస్తుతం రోజుల్లో ఉద్యోగాల తీరు మారింది. ఎంతో మందికి శారీరక శ్రమ ఉండటం లేదు. కొందరు మాత్రమే అందుకు తగిన వ్యాయామం వైపు అడుగులు వేస్తున్నారు. చాలా మంది శరీరంపై శ్రద్ధ పెట్టడం లేదు. ఫలితంగా ఊబకాయం, పొట్ట వచ్చేస్తున్నాయి. అందుకు కసరత్తులు మొదలు పెట్టేస్తున్నారు. అయితే ఆ తర్వాత ఆప్షన్‌ డైట్‌ ప్లాన్‌. అందులోనూ ఎక్కువ చపాతీకే ప్రిఫరెన్స్‌ ఇస్తారు. అయితే కేవలం గోధుమ పండితో మాత్రమే కాకుండా ఈ పిడులను కూడా ట్రై చేయండి. […]
మొక్కజొన్న గింజలు బలమైన ఆహార పదార్ధము. దీని గింజలను పచ్చిగా గాని, కాల్చుకొని లేదా ఉడక బెట్టుకొని తింటారు. మొక్కజొన్న గింజలనుండి పేలాలు ‘పాప్ కార్న్’, ‘కార్న్ ఫ్లేక్స్’ తయారుచేస్తారు. లేత ‘బేబీ కార్న్’ జొన్న కంకులు కూరగా వండుకుంటారు. మొక్కజొన్న పిండితో రొట్టెలు చేసుకుంటారు. గింజల నుండి నూనె తీస్తారు. పశువుల దాణ, కోళ్ల దాణాగా ఉపయోగిస్తారు. బేకింగు పౌడర్ల తయారీలో వాడే పిండి పదార్థం రూపంలోను, అనేక రకాల మందుల తయారీలలోను, విస్కీ తయారీలోను మొక్కజొన్న […]
“సండే హో యా మండే, రోజ్ ఖావో ఆండే!..” రోజూ గుడ్లు తినడం ఎంత ముఖ్యమో ఇది చెబుతుంది. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించేది గుడ్డు. పేదవాడికి ఇది మాంసంతో సమానం. తెలుపు రంగులో గుడ్డు చాలా సాధారణం. కానీ గోధుమ రంగులో గుడ్డు కనిపించడమే కొంచెం వెరైటీ. సూపర్ మార్కెట్లలో వీటిని చూసినపుడు చాలామందికి ఒక సందేహం వచ్చి ఉంటుంది. తెలుపు రంగు గుడ్డుకి, గోధుమ రంగు గుడ్డుకి ఏమైనా తేడా ఉంటుందా అని. సాధార‌ణ […]
మాగీ, నూడుల్స్‌, కిట్‌కాట్‌ చాక్లెట్‌, నెస్‌కాఫ్‌ – ఇవన్నీ చెప్పగానే మనకు వెంటనే గుర్తొచ్చే పేరు నెస్లే. అయితే ప్రపంచంలోనే ఆహార ఉత్పత్తుల కంపెనీల్లో అతిపెద్ద కంపెనీల్లో ఒకటిగా గుర్తింపుపొందిన ఈ కంపెనీ తయారుచేసిన ఉత్పత్తుల్లో 60 శాతానికి పైగా అనారోగ్యకరమైనవేనట. ఆస్ట్రేలియా హెల్త్ స్టార్ రేటింగ్ సిస్టమ్ ప్రకారం అయితే మొత్తం ఫుట్ మరియు డ్రింక్స్ పోర్ట్ఫోలియో చూస్తుంటే 70 శాతం ప్రొడక్ట్స్ ఆరోగ్యంగా లేనట్లు తేలింది. 90% బెవరేజెస్, కాఫీ మినహాయింపు మిగిలినవన్నీ కూడా […]
డ్రై ఫ్రూట్స్ ధరలు సామాన్యుడికి అందుబాటులో లేకున్నా ప్రాణం కంటే ఎక్కువ కాదు గనుక దిగువ మధ్య తరగతి ప్రజలు కూడా వాడుతున్నారు. దీంతో డ్రై ఫ్రూట్స్ వ్యాపారాలు మాత్రం ఇంతకు ముందెన్నడూ కనివినీ ఎరుగని స్థాయిలో జరుగుతున్నాయంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఇందులో ప్రధానంగా జీడిపప్పు, బాదంపప్పు, ఎండుద్రాక్ష, ఎండు, పండు ఖర్జూరాలు, వాల్‌నట్స్, దోస, పుచ్చ గింజలు తదితరాలు విక్రయిస్తున్నారు. ఇవి తింటే శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుందని, కరోనా వచ్చినా ధీటుగా ఎదుర్కొవచ్చని ప్రజల్లో నమ్మకం […]