ఎండుద్రాక్షల్లోని ఔషధ గుణాలు అన్ని ఇన్ని కావు. వీటిని తినడం వల్ల మలబద్దకం సమస్య నుంచి బయటపడతారు. 

ఖర్జూరాల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది వరం అని చెప్పవచ్చు.

అలాగే ఖర్జురాల్లో పుష్కలంగా ఉండే పొటాషియం నాడీవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.

అయితే ఖర్జుర నుంచి లభించే ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొందాలంటే వీటిని నానబెట్టే తినాలి అంటున్నారు నిపుణులు.